あなたの頭痛のタイプはどのタイプでしょうか？

じわじわ痛む　緊張型頭痛

頭の周りを何かで締めつけられるような、ヘルメットをかぶったような鈍い痛みが30分～7日間続きます。

肩や首のこり、目の疲れ、めまい、ふらつき、全身のだるさなどを伴うこともあります。

どの年齢層でもみられ、ときどき頭痛がするタイプ（反復性緊張型頭痛）と、毎日のように頭痛が続くタイプ（慢性緊張型頭痛）とがあります。

がんばれば仕事や勉強、家事はなんとかできますが、パフォーマンスが下がります。

応急処置：温熱タオルやシャワーやお風呂などで首回りを温めたり、肩を回すなどの運動をしたり、目を上下左右に動かしたりすることで、改善する場合があります。

 

ズキズキ痛む　偏頭痛

片側あるいは両方のこめかみから目のあたりにかけて、脈を打つように「ズキンズキン」、又は「ガンガン」と痛むのが特徴です。

ひとたび痛み出したら、4～72時間続きます。

痛くて動くこともできなかったり、仕事や勉強、家事などに支障が出たり、ひどいと寝込んだりします。

頭痛に伴って、吐き気がしたり、胃がムカムカしたり、光がまぶしく感じたり、音がうるさく感じたり、臭いが嫌だと感じたりと、色々な感覚がセンシティブになり、ストレスに感じます。

 

応急処置：頭を冷やしたり、カフェインを摂取したり、なるべく安静にしたりすることで、改善する場合があります。

 

激しく痛む　群発頭痛

この名称は、群発地震のように、季節の変わり目などのある期間に集中して頭痛が起こるところからつけられました。

頭痛の起こっている期間のことを「群発期」と呼んでいます。

一度頭痛が出ると、１～2か月の間、毎日のように頭痛が出ます。

1日１、２回起こり、1回の痛みは15分から3時間続く。

目の充血が起きたり、涙や鼻水が出たりします。

群発期以外の期間は、頭痛は嘘のように治まります。

偏頭痛は女性に多くみられますが、群発頭痛は20～40歳代の男性に多く、女性の4～5倍にのぼるともいわれます。

目の後ろを通っている血管が広がり、炎症を引き起こすため、目の奥が痛むと言われています。

応急処置：大きく深呼吸をする・睡眠を取る・アルコールを摂取した場合は水分を摂る

 

頭痛が治りやすい人の生活習慣

 

 

 

頭痛が 治りにくい人の生活習慣

 

なぜ治りにくい人、治りやすい人がいる？

 

なぜ、頭痛の治りやすい人と治りにくい人には同じ施術を受けても差が出るのでしょうか。

耳が痛いかもしれません。でも、聞いてください。

ただし、もしあなたが真剣に治りたくないなら、これ以上読まないで下さい。１００％改善しないのを施術家（先生）のせいにしている方も同じです。ご自身で改善できることは、やってみましょう。

そう、あなたが決意することから全てが始まるのです。自分で治す気持ちがないなら、読んでも意味がありません。頭痛が治りやすい人は、 共通して健康に対して良い習慣を身につけようとしています。

 

頭痛が治りにくい人の共通点

 

頭痛が治りにくい人は、 共通して

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自分の健康より、日々の生活、仕事、家事、子育て、スポーツ、趣味、旅行・・・

でも、自分がしっかりしていないと、満足のゆく生活を過ごすことはできません。
無理を続けていても、いつかはその代償を払わなくてはならなくなります。